Jdi na obsah Jdi na menu
 


Soustředění léto 2016

 

Úterý 9.9 - poslední den, den odjezdu, kluci toho už měli dost, ráno bez rozcvičky, místo toho je čekal o něco těžší úkol, zbalit věci, uklidit pokoje a šatnu :-) dopolední trénink provázel mírný deštík a vedle na hřišti zase trénovalo ačko Dukly Praha a klucie je po očku sledovali. K obědu byla hovězí polévka, a kuřízek s bramborem, jako desert sušenka :-) Před odjezdem ke klukům promluvili trenéři a poděkovali za super zvládnuté soustředění a pak už jen cesta domů :-) 

Pondělí 8.8 - Budíček, rozcvička, snídaně, dopolední trénink dnes na hlavním hřišti, pod dohledem áčka z Dukly, kteří trénovali na na hřišti B. Po tréninku se kluci šli podívat jak trénuje prvoligový tým. K obědu byla bramboračka a špagety. Polení klid jsme dnes trochu zkrátili, přijel se na nás totiž podívat kapitán prvoligovilé Bohemky Daniel Krch. S klukama si zatrénoval, vyfotil, podepsal svoji fotku. Klukům se návštěva líbila, nejvíc asi Honzíkovi Martínkovi - který ho neomylně poznal :-) K večeři byla svíčková. Jinak vše probíhá bez problémů, oproti loňsku obrovská změna - začai tu moc dobře vařit ! Zranění jen drobná, kluci zkouší jakou mám trpělivost :-)  v sobotu Denis vytopili sprchu se záchodem u vířivky- zapoměl ji zavřít :-) , včera si v koupelně u pokojů udělali Lukáš Oliva, Vojta, Tomáš Trhlín a Honza Zemánek vodní bitvu, takže si to po sobě pak museli pěkně uklidit - mám video z úklidu - nahraju .-) no a dneska abych asi nevyšla ze cviku nechali puštěné dvě sprchy v šatně a vytopili tu .-) Ale vše bereme z humorem, škody žádné, ale hadr už pár dní vidět nechci :-)

Neděle 7.8 - Včerejší večerní vířivku a následnou masáž si kluci náležitě užili. Dnes ráno jsme všechny, až asi na tři vyjímky museli budit. Dopolední trénink pyramida- ta dala klukům nejvíc zabrat:-) , nácvik pozic a střelba na bránu, kluci makali a dostali velikou pochvalu od všech tří trenérů. K obědu byla porková polévka, zapečené těstoviny a rajčatový salát. Jako bonus a odměnu za odvedenou práci následovala zmrzlina :-) Po poledním klidu další trénink tentokráte v lehčím tempu s fotbálkem. Po večeři kluky čeká hala. K večři rýže a kuřecí směs. Dopníme foto z včerejší vířivky do soboty :-)

Sobota 6.8 - hurá alespoň v restauraci začala fungovat wifi, tak snad půjdou nahrát fotky :-) některé kluky jsme ráno museli budit, což se ještě hned takhle první den snad na soustředění nestalo :-) ráno rozběh a pak snídaně, nohy prý nikoho nebolí :-) takže se všichni těší na dopolední trénink. Dopoledne proběh super kruhový trénink a střelba na bránu, k obědu byl kuřecí plátek s bramborovou kaší. Po obědě si kluci zamlsali a po odpočinku následoval odpolední trénink i s posilováním a fotbálkem. K večeří byla rajská, večer kluky čeká hala a vířivka :-)

Rozdělení kluků na pokojích:

Filip, Tomáš Pik, Kája, Míša Bárta

Denis, Štěpán, Ondra

Šimon, Max, Honza Martínek

Tom Veržbický, Jenda, Honza Uhlíř

Matěj, Honza Vlček, Tomáš Liška

Dan, Tomáš Kvapil, Marek

Vojta, Lukáš Oliva, Tomáš Trhlín, Honza Zemánek

Pátek 5.8 - kluci si zatrenovali, odpoledne se dali i beh na vytrvalost, no nekteri toho meli opravdu dost. Vecer kluky cekaly oblibene schody, takze se zacalo opravdu z ostra :-) omlouvam se ze pisu bez diakritiky, ale wifi tu neni moc funkcni, takze info pouze pres mobil a data, tentokrate tedy zkracene a foto bude doplneno po soustredeni :-) k obedu bylo kure s bramborem, k veceri rizoto. 

Soustředění 2016

pátek 5.8. - úterý 9.8.2016

 Roudnice nad Labem, Sportovní areál pod Lipou

mapa ZDE
Sraz v 9:00 na místě, odjezd po obědě - v kolik upřesníme !!!

Pokud by měl někdo problém s tím tam dítko dovést, prosím dejte nám včas vědět !!! 


Cena soustředění je celkem 3300Kč(jídlo, ubytování, hřiště) + 200Kč (na vířivku, beach hřiště, bazén  apod.).
Doplatek 2300 + 200Kč budu vybírat při příjezdu na soustředění.
Prosím o kopii platné kartičky pojišťovny - Pik, Trhlín, Klíma, Liška, Maršálek, Martínek, Oliva, Oswald, Dohnal, Plašil a všechny o  vyplněný formulář – stačí odevzdat při příjezdu na soustředění. Pokud má vaše dítě nějaké léky, prosím zabalte a popiše i s dávkováním a odevzdejte po příjezdu, děkuji !


Seznam věcí 

Na trénink:
•     Tréninkové tričko – zelené adidas
•    Tréninkové kraťasy, tříčtvrťáky
•    Tréninková mikina
•    Tepláková souprava vycházková s bílým trikem(kdo má)
•     Šusťáková bunda – černá Adidas
•     Štulpny – všichni i brankáři  1pár na den !!!
•    Popřp. termoprádlo
•     Kopačky, tarfy, sálovky, chrániče
•    Tenisky na běhání !!!
•    Lahev na pití !!!!
•    věci na trénink dejte klukům do zápasové tašky, ať to mají vše pohromadě, bude se nechávat v šatně
Ostatní:
•    hygienické potřeby (sprchový gel, šampon, zubní pasta, kartáček na zuby, opalovací krém, (popřp.repelent-loni tam bylo dost komárů) – dejte do nějakého pouzdra, bude zůstávat ve sprchách, tak ať se to tam jen tak neválí
•    boty do sprchy
•    osuška či ručník 2x
•    spodní prádlo-dostatečné množství
•    ponožky-dostatečné množství
•    trička
•     kraťasy
•     tepláky
•    mikina
•    plavky
•     přezůvky,
•    kdo má ať si vezme pálku na ping pong a florballku
•    švihadlo
•    oblíbená knížka, karty apod.
•    psací potřeby, blok
Počet oblečení dejte dle uvážení a předpovědi počasí. Nemusíte přehánět, jelikož většinu času stejně tráví v tréninkovém.
Každý ať si sebou vezme balík neperlivé vody!!!(ochucené či ne co mají kluci rádi).
PSP, tablety,mobily a jiné hry dát můžete, ale kluci si za ně zodpovídají sami !!! (vybíráme a na tréninky byly hry pod zámkem u nás na pokoji, dostávali je na polední klid, a když měli volno, proto je označte, ať si je kluci poznají – osvědčilo se takže to tak bude i letos)
Sladkosti: prosím dětem nedávejte, stejně jako vždy, prosím odevzdejte při příjezdu a klukům je budeme rozdávat průběžně. Místo sladkostí můžete dát i ovoce - blíže se dohodneme se na tréninkách před soustředěním, nebo po telefonu.